もっと詳しくコラム集
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もう少し詳しく
整体のこと、身体のこと、健康法についてコラム形式で書いています。
心と身体の柔軟さを取り戻すために
- 上虚下実について
人は上虚下実の時に本来の力を発揮できる
- 深い呼吸について
深い呼吸をすることの大事さについて
- 弾力のある体
心と身体に弾力があるのが整体
- 体の自律作用について
身体が自然に行っている自律の働きを妨げない
- 感受性の高い身体
敏感で感受性のはっきりした身体を目指す
- 快の感覚について
快の感覚を育てて整体に近づこう
- 体が重く感じるのは
身体が一つにまとまっていないと重く感じる
- 感情と身体の関係
感情表現が苦手なひとは、筋肉が強張りがち
いろいろな健康法。不調の解消法